Salam dokter!
Saya seorang laki-laki 25 th tinggi 165cm berat 55 kg. Dua tahun yang lalu berat saya masih 48 kg. Untuk menambah berat bada saya minum "maaf saya sebut merek" Ginseng Kianpi Pil, obat China. Sejak meminum obat itu berat saya bertambah hingga sekarang ini. Dan saya terus meminum obat itu sampai sekarang. Pertanyaannya apakah ada efek samping kalo saya terus meminum obat itu? Soalnya kalok minum obat itu stamina saya bertambah. Dan terlihat sekali perbedaannya ketika saya tidak meminum obat itu.
Terima kasih.

-yasuma-

Jawaban:

Mas Yasuma, obat-obatan yang murni mengandung herbal sebenarnya tidak menjadi masalah bila dikonsumsi. Tapi akan menjadi masalah bila obat yang diminum Mas Yasuma ada tambahan unsur sintetiknya. Memang dari nama tampak bahwa satu unsur yang terlihat adalah ginseng yang berfungsi memang untuk menambah stamina, sedang yang lainnya harus diselidiki dahulu atau bila memungkinkan dicek dilaboratorium. Karena bila ada unsur sintetiknya maka kemungkinan besar untuk timbul efek samping menjadi lebih besar apalagi dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Efek samping bisa saja timbul di waktu yang akan datang. Saran saya sebelum yakin benar isinya, lebih baik menggunakan herbal murni. Semoga bermanfaat.

(Dr. Henry Hidayatullah)

Saya XXX seorang mahasiswa (20 tahun) punya berat badan 56 kg & blood type O .Tapi yang bikin saya bermasalah adalah tinggi badan saya "cuma" 154 cm target saya sih bisa lebih tinggi 5 sampe 10 cm lagi, yah kira kira jadi 160-163 cm lah..
Saat ini Mind & Soul saya drop abiz dan saya mengalami depresi berat karena kurang Pe De dalam bergaul.
Mohon solusinya : latihan apa yang perlu saya lakukan untuk program height increasing ini ?
Terus, makanan apa aja yang perlu saya konsumsi sebagai pendukung ?

Mohon dengan sangat saran dan solusinya lewat e-mail ini
Terima kasih atas jawabannya

Wassalam
XXX

Jawaban:

Assalamu ‘alaikum wr wb.

Buat mas XXX yang diberkahi Allah. Terkadang memang sesuatu yang “kurang” pada diri kita bisa amat sangat mengganggu, yang menurut istilah Anda “ngedrop Mind & Soul”. Secara medis memang ada rentangan normal tinggi badan dan berat badan untuk manusia sesuai dengan ras, etnis dan jens kelaminnya. Bagi ras Kaukasian, tinggi badan 154 cm memang sangat rendah, namun untuk ras Mongoloid atau Melanesia seperti kita tinggi seperti itu sebenarnya nggak pendek-pendek amat. Sekedar gambaran, tinggi rata-rata pria Indonesia adalah 160 – 170 cm.

Adalah “self-image” anda sendiri yang membuat anda merasa minder dalam pergaulan. Anda seolah-olah melihat bahwa semua orang memandang anda dari tinggi badan anda. Cobalah untuk menciptakan “brand” bahwa “Saya memang pendek, tetapi saya mampu berbuat sesuatu yang tidak mampu dilakukan oleh orang tinggi”. Orang Jepang tidak jauh berkisar dari 160 cm tingginya tapi mereka dikenal sebagai pekerja keras yang ulet dan ambisius.

Jika ini bisa Anda lakukan, maka langkah selanjutnya hanyalah merupakan pelengkap. Kenapa? Karena jika langkah pertama tidak anda lakukan, maka jika usaha anda untuk meningkatkan tinggi badan tidak berhasil maka anda akan jatuh lebih dalam kepada stress dan ke-tidakpede-an yang semakin menyiksa Anda.

Langkah berikut ini bisa anda coba untuk menambah tinggi anda (beruntung anda masih berumur 20 tahun sehingga masih ada kesempatan bagi tulang dan tubuh anda untuk bertambah tinggi).

Olah raga yang bisa anda coba adalah berenang. Usahakan lakukan dengan teratur seminggu tiga kali dengan waktu yang konstan, misalnya setengah sampai satu jam. Selingi dengan joging pagi hari untuk melatih kekuatan tulang kaki dan punggung. Jangan lupa latihan pemanasan dan pendinginan untuk masing-masing exercise. Yang tidak boleh dilupakan adalah diet (makanan) anda harus cukup mengandung kalsium (contohnya susu, keju atau olahannya) untuk mendukung pertumbuhan tulang.

Hindari juga posisi tubuh yang merugikan seperti duduk membungkuk yang akan membuat tulang belakang cenderung bongkok (lordosis) sehingga tubuh anda kelihatan lebih pendek dari semestinya.

Demikian jawaban konsultasi kami. Semoga bisa membantu anda dari permasalahan yang dihadapi.

Wassalam


(Dr. Arief)

Dokter...

Sebulan yang lalu saya mengalami sakit di perut bagian kanan bawah, setelah diperiksa, dokter menyatakan saya terkena radang usus buntu dan disarankan untuk operasi. Namun mengapa seminggu terakhir ini saya mengalami rasa nyeri lagi di perut bawah bagian kanan? Apakah ada makanan yang di pantang pasca operasi usus buntu saya ini? Perlu diketahui juga bahwa 4 hari setelah saya menjalankan operasi saya sempat makan makanan yang pedas :) dan itu berakibat perut saya sakit selama 2 hari.
Terima kasih atas informasinya.

Wassalam

-tisa-

Jawaban:

Saudari Tisa...
Pada prinsipnya tidak ada makanan yang perlu dipantang setelah operasi usus buntu. Tetapi bila Saudari mempunyai penyakit saluran pencernaan lain sehingga sensitif terhadap makanan tertentu misalnya makanan yang terlalu pedas atau asam, sebaiknya dihindari.

Rasa nyeri perut di kanan bawah yang Saudari keluhkan berasal dari bekas luka operasi. Bekas luka ini akan sembuh dalam beberapa minggu sampai dengan beberapa bulan, yang tergantung antara lain pada status gizi,
terutama asupan protein dan vitamin C, ada atau tidaknya infeksi, ada atau tidaknya penyakit lain yang dapat mempengaruhi proses penyembuhan luka seperti kencing manis, penggunaan obat-obatan yang dapat memperlambat proses penyembuhan luka seperti obat-obatan golongan kortikosteroid, dan lain-lain.

Selama faktor-faktor yang dapat menghambat atau memperlambat penyembuhan luka tidak ada dan nyeri perut kanan bawah yang Saudari keluhkan tidak makin parah, Saudari tidak perlu khawatir, karena hal tersebut merupakan proses penyembuhan luka yang normal.

Demikian jawaban Saya, terima kasih atas
pertanyaannya. Semoga bermanfaat.



(Dr. Ramadhan, SpB.Onk)

selamat malam,

saya buche ,23 th boleh saya tau kenapa pada kedua kuping saya terasa bising,seperti budek begitu dan pendengaran jadi tdk normal.
tolong dr berikan solusinya.. terima kasih

-buche-

Jawaban:

Selamat malam Sdr. Buche,
Biasanya bising di telinga timbul karena adanya ketidakseimbangan antara udara luar dan dalam telinga. Kejadian ini bisa terjadi misalnya ada sumbatan dari telinga luar seperti ada kotoran telinga yang mengeras, benda asing, dan benjolan di liang telinga. Atas bisa juga karena adanya Tuba Estachius (saluran di telinga dalam yang terhubung dengan tenggorokan) yang tersumbatseperti pada penderita infeksi tenggorokan, hidung atau alergi.

Untuk lebih jelasnya, alangkah baiknya Sdr.Buche segera memeriksakan telinganya ke dokter terdekat atau kalau bisa langsung diperiksa ke Dokter Spesialis THT.

Demikianlah, semoga jawaban singkat dari kami bermanfaat.

(dr. Iman Hilmansyah)